Кулинарный опрос | |
|
Главная » 2010 » Март » 24 » Таблица содержания кальция в некоторых продуктах
22:41 Таблица содержания кальция в некоторых продуктах |
Название продукта, 100 г |
Содержание кальция, мг |
Молочные продукты |
Молоко 3% жирности |
100 |
Творог |
95 |
Сметана |
90 |
Сыры |
Твердый швейцарский сыр |
600 |
Плавленый сыр |
300 |
Яйца |
Штука |
27 |
Рыба |
Рыба (средняя) |
20 |
Треска (свежая) |
15 |
Сельдь (свежая) |
50 |
Семга (свежая) |
20 |
Сардины в масле |
420 |
Креветки (вареные) |
110 |
Тунец (в консервах) |
8 |
Сахар и сладкие продукты |
Шоколад черный |
60 |
Мясо |
Мясо (средней жирности) |
10 |
Свинина (тощая) |
7 |
Ветчина(средней жирности) |
10 |
Мучные продукты и их
производные |
Мука |
16 |
Белый хлеб |
20 |
Черный хлеб |
100 |
Булочки |
10 |
Рис, неотваренный |
10 |
Макароны, неотваренные |
22 |
Зеленые овощи |
Средние |
40 |
Помидоры, огурцы |
10 |
Морковь |
35 |
Капуста |
210 |
Лук порей |
92 |
Лук |
35 |
Фрукты |
Банан |
26 |
Виноград |
10 |
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...) |
12 |
Груша, яблоко |
10 |
Апельсин |
40 |
Сухофрукты |
80 |
|
Категория: Полезное |
Просмотров: 612 |
Добавил: kartinnka
| Теги: Таблица содержания кальция в некото
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
Календарик | « Март 2010 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|